2014年3月 セミナースケジュール

MoveFree！が主宰する2014年3月のセミナー情報のお知らせをさせて頂きます。

お申し込みや詳細等は、「MoveFree！」のHPにてご確認お願い致します。

2014.3.16(Sun) Corrective Exercise LV2

～SFMAおよび軟部組織モビリゼーション・コレクティブエクササイズプログラムの実践～

【内容】：触診術、Selective Functional Movement Assessment（SFMA）に基づく評価、認識されていない機能不全の発見、トリガーポイントおよび軟部組織リリース&モビリゼーション、傷害予防のためのMuscle Activation Exerciseに対する知識と実践方法を統合的に習得。

【日時】2014/2/9 sun 10:00~18:00(休憩1時間含む)

【会場】Therapy Room MoveFree! (JR横浜駅より徒歩6分)

※お申し込み時に詳細をお知らせ致します。

【講師】山木伸允　　MoveFree!代表

【参加費】￥1.2,000

【定員】16名

【全課程修了者】 修了証、NSCA CEU0.7付与

LV1を受講された方のみが参加可能です。

※下記のセミナーは定員に満たした為、受付を終了させて頂きました。

2014.3.30(Sun) Performance Trainin

【内容】：実践的なスキルの向上、スポーツパフォーマンス、日常生活動作を改善するトレーニングの知識取得および実践。

セミナー中止のお知らせ

2/16(日)実施予定のセミナーは中止とさせて頂きます。

安全面や交通状況などを踏まえた上、中止という判断をさせて頂きました。

2週連続で中止の形になり、申し訳ございません。

今後とも宜しくお願い致します。

※次回6月下旬～7月初旬の開催を予定しております。

○中止のセミナー↓

2014.2.16(Sun) Soft Tissue Therapist (Lower Extremity)

バレンタインday

お世話になっている方々から、チョコを頂きました。

とても嬉しいです！ありがとうございます！

こういうチョコ初めて貰いました(笑) ↓。



10%は可能性があるということですかね(笑)！？※ポジティブ(笑)

ロープトレーニング

ずっと興味があったロープトレーニングを実施！



ロープを様々な方向(横・縦・回転)へ大きく素早く動かしました。

体幹の安定がなければ素早く動かせませんし、心拍数も上がり乳酸も溜まりました。

格闘技でパンチの回転をあげるのに有効ではないでしょうか。

特にラッシュをイメージして行うと特異性があり、選手も喜ぶと思いました。

新しい刺激が得られて楽しいので、自分のトレーニングにも取り入れていきます(^^)

セミナー中止のお知らせ

2/9(日)実施予定のセミナーですが、天候の状況により、中止とさせて頂きます。

※次回6月下旬～7月初旬の開催を予定しております。

○中止のセミナー↓

2014.2.9(Sun) Soft Tissue Mobilization Therapist (Upper Extremity)