ミスユニバースだかなんだかは
１日６食らしい
なんでも
血糖値を上げないようにして、インスリンの分泌を抑えるダイエット法
早速実践‼️
朝、納豆にヒレカツにキャベツ。
んー⁉️
６食以上食べちゃってるけど・・・
炭水化物抜きか
後は運動だな。
人間ドック後は何もしてないので
このままでは、リバウンドヤバイ
日曜日の情報で・・・・
昼、ヤッコに納豆にバナナ。
3時のオヤツに⁉️ 豚汁とバナナ。
夕方、ヨーグルトとシュークリーム。
晩御飯。豚汁
夜食。 バナナとキャベツ。
つまみ食い。 自家製ベーコンでジャーマンポテト。
帰宅後晩酌。インゲンと自家製キュウリの古漬け。