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ブログネタ：この秋、何ダイエットする？ 参加中

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私は、今巷で流行中の『ビリーズブートキャンプ』をやってます。

流石に大ヒット中のエクササイズなだけあって

あんまり一生懸命やってないのに、汗はかくし、筋肉痛になるし

運動効果が高そう。

皆さんも宜しかったらぜひやってみてください。