寝るのが一番今日も解離中嫌な記憶は解離して苦痛から逃げましょ嫌な記憶がフラッシュバックするなら解離して寝てしまいましょう。強制的に寝ることで苦痛から逃げられるなら寝ましょう。PTSD(トラウマ)に襲われたら、精神科に行って睡眠薬を出してもらい。ずーーーっと寝ましょうPTSD→精神科→睡眠薬→解離→睡眠です。