睡眠不足

寝てない自慢してない？睡眠不足が「風邪と肥満のリスク」をグッと高めると判明
http://news.ameba.jp/20151122-728/

ちょくちょく書いてますけど睡眠不足は免疫力を下げる
んだから、気をつけたいものですね。
しかも睡眠不足が肥満や心筋梗塞の引き金になるとか。
まぁ夜遅くまで起きていたら腹も減りますからね。
ついつい食べてしまいますわな。近くにコンビニとか
あったりしたら、いつでも食べ物が入手可能だしねぇ。
夜は寝るべしですね。