日曜に以下のものを購入。
・にんじん（見切り品） ３本９８円
・さやえんどう（見切り品） 少量５０円
・畑折れごぼう １５０円ぐらい
・こんにゃく １００円ぐらい
・ほうれん草 ９８円
・春菊（見切り品） ９９円
・長芋（見切り品） ９８円
・長なす 3本１９８円
・納豆 ９８円
・牛乳 １２０円
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・缶コーヒー ８８円
・おつまみてんぷら ７０円ぐらい
・じゃがいも ６０円
・ポテトチップス ２５０円ぐらい
・強力粉 ３５０円ぐらい
・電池 ２４０円
合計２１００円ぐらい
内平日・弁当用は１０００円ぐらい。
（缶コーヒーから上）
これで２～３日分くらいかな。
ちなみに朝はカフェオレ一杯。
昼弁当、おやつは何かお菓子を買うのがいつものパターン。
夜１８時過ぎくらいに持ち込みの納豆ご飯を食べる予定。
コレと弁当のおかずとかｇｄｇｄつくるョ
コレで弁当のおかずとかｇｄｇｄつくるョ
つくりまんた。
A：ほうれん草
＝ゆがいて適当にきって保管。
B：春菊
＝ゆがいて適当に切って保管。
C：さやえんどう
＝さやとって、ゆでて保管。
D：長なす
＝額をとって魚焼きコンロに入れ、焼けたら皮をむいて焼き茄子。
E：にんじん１本、ごぼう２本、こんにゃく半分
＝乱切りして煮しめ
F：にんじん１本、生姜１個（買い置き）
＝千切りして砂糖、ナンプラー、レモン汁でサラダ
G：長芋、きゅうり（買い置き）
＝長芋は皮むいて短冊切り、きゅうりは４つ割り、ポン酢・バジル和え
で、弁当。
左上段から
B+E＝春菊と人参生姜サラダ。
G＝別々に盛って長芋、きゅうりの漬け物的な。
E＝別々にもって、各野菜の煮しめ
C＝そのままつめる
右下段
D＝粉末だしと味噌とすりゴマを必要なだけもっていき、
少量の冷水で溶いて焼き茄子の胡麻味噌ダレ。
茄子を食べたらさやえんどうを入れ、
さやえんどうを入れたら白飯を入れて食べる！
煮しめとかを種類別に詰めると
種類が凄い入ってると錯覚！！
え？しない？
明日も似たようなメヌーです。