自炊日報

２月１４日（火）分

これで配信したもの。
弁当仕込む

昨日仕込んだものを使って、
ガスも使わず作業台オンリーでつくった。

キャベツ→粉末だしと味噌で、お湯注ぐだけみそ汁、
車麩とじゃがいも→そのまま詰める。
（前日分に書き忘れていたけど、
　車麩は麺つゆを調整したもので煮詰めてる）
きのこと乾燥わかめ→ポン酢醤油和え
人参、ツナ、卵→レンジ（グリル）で卵焼き
（ツナ缶半分は翌日へ持ち越し）

ご飯炊くのを面倒くさがったのでコンビニおにぎり。