生理が終わると、頭痛が続く。
これなんとかしたいなぁ
薬飲むけど…
頭痛って結構持続するから
数日悩まされます。
ここ最近仕事が忙しく、
肩とか首とか鎖骨のあたりとか痛い。
姿勢が悪いから長時間同じ体勢をとるとどうしてもね。。。
そのせいか頭痛も悪化して。
眼精疲労もあったりで、眉間も痛い。
もう最悪な状態です。
そして間食を取りすぎていて
体重が増えていました
体重が増えたことは嬉しいんだけど、
お菓子食べすぎてるから身体には良くない増やし方…
でもお菓子愛が止まらなくて暇さえあれば食べちゃうのも事実。
夏になったら食欲が落ちて
また体重も減るだろうから今は好きにしようかな。
でも体は動かさないとね。
ストレッチと筋トレとラジオ体操。
サボりがちですが、
ゆりーく続けています。
