下腹部と腰がずーんと痛いです。
体温はまだ高めですが、
近々生理が始まりそうな予感。
ここ最近忙しくて、日課にしていたラジオ体操と筋トレができていません。
ほんとに5日くらい？なーんもしなかった。。。
今日久々にラジオ体操を第3まで通してやってみたら、
めっちゃ腕痛いし、すごく疲れたー
どんだけ運動不足なんだよって感じ。
そして謎の食欲増。
今日は結構カロリー摂りました。
朝ご飯
ピザパン、巣ごもり卵、ウインナー、コンソメスープ、
サジージュース
昼ごはん
ご飯、納豆、冷凍唐揚げ、
6Pチーズ、ミックスナッツ
夜ご飯
ご飯、味噌汁、野菜炒め、焼きしゅうまい
間食
ジョア、大豆ウエハース、
チーカマ、アイス
そういえば写真一回も撮れてない
習慣がないからついつい忘れちゃう。
おやつに食べた大豆のウエハースがめちゃうまでした。
↑蜂蜜入れてお湯で割るのが好き