数年前から
視力が落ちてきた。
下がり始めると
すごい勢いで悪くなっていく。
元々近視・乱視が酷くて
終日コンタクトレンズを使っているんだが
そうすると近くが見えない。
仕事の書類を書いたり
家計簿をつけたり
新聞や本を読んだり
結構近くも見る事が多いから困る。
仕方なく
リーディンググラスなんぞのお世話になる。
ルテインのサプリにも手を出したが
飲み忘れるんだよねー…😅
ところが
ところが
こんなの見つけたん。
日東紅茶
カシス&ブルーベリー
水やお湯に溶かして手軽に飲める。
１杯分に
アントシアニン １０mg
ナイアシン ２.２mg
ビタミンB6 ０.３mg
ビタミンB12 ０.８４μg
ビタミンC １００mg
が含まれていて
ビタミンCについては
１日当たりの摂取目安量の１００%が
この一杯で摂れちゃう！
色も赤ワインみたいで美しい✨🍷
でも
飲み物にしても
飲み忘れそう。
😅
よし！
デザートにしよう！
ミルクゼリーをサイコロに切って
カシス&ブルーベリーゼリーの中に入れたら
見た目にも美しくて楽しい
「コロコロミルク&アントシアニンゼリー」
出来上がりぃ🎶😆
すくう所によって
ミルキーだったり
甘酸っぱかったり
楽しい♪
飲み物だと忘れるけど
食べ物なら忘れないワタシ。
これで
眼の調子も良くなると嬉しいなぁ…