ダイエット21日目 | ぺろこのスムージー置き換えダイエット

ぺろこのスムージー置き換えダイエット

2015年の夏までに-5㎏!!

☆目標50㎏→45㎏

※食べることしか考えてません♡え


今朝は久々に朝帰りだったので
体重ははかってません。


いっぱい飲んで
いっぱい食べてきました(o^^o)


これが会社飲みじゃなくて
友達とだったらもっと
最高だったんだけどなぁ~。

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早朝:納豆、味噌汁、麦飯

夕方:ペペロンチーノ、麻婆丼
           フルーツグラノーラ

深夜:スタミナ丼
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やばい!!


食べすぎた!!!笑


でもちょっと前までは
これが普通だったんだよなー。


あしたから
しっかりと切り替えます。



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