ダイエット14日目 | ぺろこのスムージー置き換えダイエット

ぺろこのスムージー置き換えダイエット

2015年の夏までに-5㎏!!

☆目標50㎏→45㎏

※食べることしか考えてません♡え


今朝の体重(きのう49.8)
{D3D51DFC-2C06-43CE-BD10-E007952B4B6D:01}
筋肉率(きのう29.3)
体脂肪率(きのう21.1)
{96F20654-AAA4-42B6-BDF4-593B2FFFCCC5:01}

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
朝ごはん
キャベツスープ、麦飯、サラダ
さばの塩焼き、ポテトチーズ

昼・夜兼用
納豆蕎麦、肉まん2個
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

きょうは炊飯器で
さつまいもケーキを作りました!
{0A9A5E48-C685-4E6D-96DA-222AFA30DDF2:01}

みんなのブログみてたら
ぺろこもお菓子作りに
挑戦してみたくなっちゃったの
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


結果は…


1回目→かなりべちょべちょ
2回目→中べちょべちょ外こげこげ
ググって裏返し作成を学ぶ
3回目→なんとか固まる


まだ中まで焼けてるかどうか
確認してないんだけどね笑


めちゃくちゃ苦戦しました~(T_T)


作りはじめたのが18時で
出来上がったのが21時…


食べるのは明日にします。笑


ぺろこもみんなみたいに
パンとかケーキとか作れる
女の子になりたい(´・_・`)



送料無料/グリーンスムージー/ダイエット/酵素/スムージー<<ミネラル酵素グリーンスムージー ...

¥2,654
楽天