ここ最近の我が家のブームは、週末に自然の中をお散歩すること
うちから車で10〜20分ほど走れば、自然の中をのんびりお散歩できる場所がたくさんあります
先週末はヒツジがたくさんいる原っぱに行きました
ウサギの穴🕳🐇がポコポコある
景色は最高！で、下を見ると、ウサギとヒツジのフンだらけ
三男いい顔してる
でね、タイトルの話題になるのですが、
旦那さんがお散歩中に、私が大丈夫か何回も聞いてくれて、ルートもしんどくなりすぎないように考えて、今までより思いやりのある態度にすごくびっくりした(失礼)
)なんか気になるほど変わったなと思ったから、外に見える世界は私の内側の反映だからなんだろなと考えたら
そう、私は最近、私に質問するクセがついたなと思ってたんだった
で、私、どうしたい？
この質問をするのがクセになった(クセになったなんてめちゃんこ嬉しい)
)嫌なことがあったとする
瞬時にその感情に蓋をしようとする自分に気づく
あっ！！
ちょっとまって、私
今、私は何を感じたい？どうしたい？
今は、上がってきたその感情を感じたい
よっしゃ！じゃあそれ感じよ
てな具合
じゃあ、私どうしたい？
その質問は、私を私自身を大切に扱ってる証拠だよね
それが出来た私に感謝が湧く
そして、たとえその質問を忘れるほどの動揺やらがあったとしても、あとで気づいて、その気づいた自分を褒める
とにかくそれの繰り返し
コツコツコツコツ自分から湧いたものと向き合い、許可して、大丈夫、よくやった、私が存在していることにありがとう、それを感じて感じて感じ抜く
やればやるほど、細かくなっていく
そんなことをしています
そしたらさ、目の前には優しいパートナーが映る
優しい世界があるから私はしあわせになれるんだ
じゃない
私が私に優しく接しているから、そんな世界が現れただけ
自分の世界の創造主には自分しかなれないんだよ