本日の測定
あれ？減ってる…
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昨日、スイーツ爆食いしたのに
体重増えてなかった。
調子に乗って 頻繁に食べないように！私！
最近、体が不調です。
足とか腰とか骨盤？が痛くて痛くて。
なんでかなぁ？と思ってたんだけど
たぶん、テレワークで
1日中 かたーーい椅子に
座りっぱなしのせいだと思う。。。
(正確には座っているのは椅子ではない)
やっぱり仕事する環境って大事。
でも、化粧もせず、部屋着OKの
テレワークはやっぱり魅力的。
来月からキチンと働ける自信が
1ミリもない
そんなわけで6月は
出勤者を50%にするらしく
月の半分が通勤、残り半分は
テレワークになりそうです。
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朝ごはん
納豆、海苔、レンコンのきんぴら
玄米もち麦(100g)、海藻の味噌汁
宇和ゴールド
お昼ごはん
ナスとソイミートとピーマン、人参の甘酢炒め
スイートコーン
宇和ゴールド
夜ごはん
焼き芋
シメジと玉ねぎの卵とじ
パイナップル
オカンが「これなら食べられるでしょ？」と
おかずを1品作ってくれました。
食べた後で気付いたけど
卵使ってるやん
ということで
体が痛くてダルくて今日の夕食も手抜き。
明日はお昼に野菜刻んでおこう！
野菜サラダ食べたい！！