本日の測定
んー、まずまず
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昨日の夜、全粒粉のパンを焼きました
目が覚めると 美味しそうなにおいが
家の中に充満していました
焼きたてのパンで朝ごはん
すっごく楽しみにしてたの♡
そんな私の朝ごはんはコチラドキドキ
わくわく
いつものやつ～
笑
笑見事に失敗しまして
全然膨らんでなかったの
こんな。笑
ネットで「HB パン 膨らまない」って
検索してみたら。。。
いくつか原因はあるみたいなんだけど
どうやらドライイーストが古かったみたい。
しかも個包装されてるヤツじゃなくて
必要な分量を測って使うタイプのだったから
なおさらなのかも。
あーぁ。
明日、ドライイースト買ってきてリベンジ！
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朝ごはん
(2度目の登場です。笑)
もずく
サラダ
玄米もち麦 100g
海藻の味噌汁
納豆
お昼ごはん
青椒肉絲(タケノコとピーマンのみ)
玄米もち麦 100g
大根の葉っぱ炒め
ネーブルオレンジ
夜ごはん
ソイミート、ナス、ピーマン、玉ねぎの
甘酢風
大根のおでん風
さつまいも
この後、バナナ1本食べました。
今日の夜は野菜を刻む気分じゃなくて(笑)
こんなメニューになりました。
毎日、山盛りサラダを食べてると
このメニューだって野菜しか使ってないのに
「野菜足りないなー」と思ってしまう。
明日からまたたくさん野菜食べよ！