朝の体重■95.5㌔(前日比−1.2㌔)
野菜サラダ
サラダ
冷奴＋明太マヨ
体脂肪率■38.9
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なんだか順調に体重が減ってます。
基本的に3食食べてるんだけどなー。
このペースだと
来月あたりガリガリになっちゃうわ
(すぐ調子に乗るタイプです。笑)
そーいえば。
金曜日、仕事帰りに会ったんですよ。
数年ぶりの友人に。
「ぷりんちゃ～ん」って呼ばれて。
へ？
今、誰かに呼ばれたよね？
と、キョロキョロしてると
「やだー、無視しないで～」って。
え。
え？
うそでしょ？？？
これね。
全然極端な言い方じゃ無くて
本当に本当に誰だかわからないくらい
すんごい痩せてたの。その人！
私よりちょっと年上のお姉さん。
私と同じような体型をしていて
一緒にいると しょっちゅう姉妹に間違われてた。
その時、自転車で道の反対側を走ってたので
「わー」「きゃー」「久しぶりー」で
終わってしまったんだけど。
私的にはかなり衝撃的でした。
たぶん標準体重より少ないんじゃないかな。
しかも、金曜日は
朝の測定で99.8㌔を叩き出して
マジでヤバいんですけどぉ
状態でしたから。
状態でしたから。このタイミングで会うなんて
あなた神様なの？ と思いました。
ある程度年齢いくと
なかなか痩せられないと思ってたけど
そんなことないんだと
背中押してもらった気分です！
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朝ごはん
納豆オムレツ
ナスと鶏もも肉の黒酢炒め
もずくスープ
お昼ご飯
(シーフードミックス・レタス・紫玉ねぎ・プチトマト・オクラ・スナップエンドウ)
ふすまチョコパン
サバス(バナナ)
写真にはありませんが
セブンのから揚げ棒
夜ご飯
ヤゲン軟骨
地味。笑
■■■追記■■■
21時半頃。
出先から帰宅した母。
大きな寿司折り持って帰ってきた
というわけで
お寿司5貫食べちった。。。
これでも我慢して5貫で止めたのよ。。。
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お通じ 🙆🏻
半身浴 出来るかな…出来たらやりたい。
雨のため わんことお散歩はなし。
