朝の体重■96.6㌔(前日比−1.1㌔)
ふすまパンに
ふすまチョコパン
カリブサラダ
野菜焼き
体脂肪率■40.2
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連休最終日。
朝イチでパンを焼きました
ちょっと焦げてるけど
そこはご愛嬌ってことで…笑
みなさまお馴染みの
シャトレーゼの超低糖質チョコを入れて
ふすまチョコパンにしてみました。
待ちきれずに
中からチョコが溢れています。笑
パンを焼き終わり朝食を食べ終わると
雨も上がってきたので
わんこを連れて
メッツァビレッジのスカイアンブレラを
見に行って来ました
私のセンスの関係上
なんだかイマイチな写りですが
本当はもっと綺麗でした。笑
あまりお天気は良くなかったけど
たくさんの人で賑わってました
3連休は お天気が悪く
全然お出かけ出来なかったので
最終日にお出かけ出来て良かったです
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朝ごはん
チーズ
カフェオレ(無糖)
お昼ご飯
ガーリックトースト
グレープフルーツジュース
イルキャンティでランチ
夜ご飯
(玉ねぎ・長ネギ・スナップエンドウ・オクラ)
大根の煮物
キムチ
たまごスープ
最近、野菜不足だと思っていたので
シンプルにオリーブオイルで焼いたモノに
おろしドレッシングで食べました。
んま
こっそり追記
お昼前にコレ飲んだんだったー！
アフォガードなんとかのショート。
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お通じ 🙆🏻
わんことお出かけ
半身浴
積極的に歩こうと思わないと
こんなモンだよね～