2018.11.21 記録のみ朝の体重■95.1㌔(前日比-0.1㌔)体脂肪■39.112月22日の目標まで あと1.6㌔♡・・・・・・・・・・・・・・・・♡朝ごはんサラダ山芋ステーキ低糖質パン＋チーズめかぶスープお昼ごはん野菜たっぷりカレー＋五穀米夜ごはんネギとシメジのオイスターソース豆腐
野菜たっぷりカレー＋五穀米
