朝の体重✩-0.3㌔(total-0.6㌔)
少し減りました(笑)
まー、朝、昼、夜しっかり食べて
増えないのはいいかな(笑)
今日は写真撮り忘れてしまった!!!
朝✩スープ、トマト１個、苺3個
昼✩スープ、トマト１個、苺6個、チンゲン菜と豚肉の炒め物
夜✩バーベキュー(肉、ピーマン、ウインナー、焼きそば、イカ、)
完全に食べ過ぎました😓
体重増えてるぞぉｰ!!!!
明日は、
スープと牛肉(量に制限なし)と野菜の日。
スープが今日で無くなったから
明日作らないと😱😱
飽きると思ったけど
意外と美味しいし、続けられる♡
また明日♪
おやすみ( •̀_•́)ง
月澪