こんにちは、スタッフのようこです。
暖かい日が続いてましたが、明日から段々と
気温が下がるそうですね🍁
こうした季節の変わり目には
体調やお肌の変化を感じやすいものです。
私はアレルギー体質でアトピーもあるため
この時期はいつも調子が悪かったように
思います。
幼少期から皮膚科の常連で、ステロイドを
保湿剤代わりのように10年余り使用。
その後ステロイドを中止し、
体質改善に励んで10年以上が経ちました。
そんな中
アトピーを改善するとても大きな要因になったのが
「筋肉を緩める」事でした。
長い年月の中で試行錯誤してたどり着きました。
それまでは
身体に良いと言われるものは試し、
悪いものはできるだけ除外してきました。
けれど治りません。
主に行ったのは
⚫︎食事制限
・アレルギー食品除去
・砂糖や添加物を可能な限り摂取しない
・野菜や魚を食べ肉類や乳製品を控える
・胃腸を休ませるため一日2食生活
⚫︎脱保湿
⚫︎冷え取り（絹の靴下の重ねばき）
⚫︎漢方やビタミン類の服用
⚫︎衣類の素材や洗濯洗剤にこだわる
どれも私にとっては必要だったと思います。
ただ一進一退を繰り返す日々。
風邪も引きやすく、肩や背中の凝りがあり
まさに筋肉はガチガチに硬い状態でした。
それでは体内の循環も悪く、
老廃物や炎症物質などがどんどん溜まり
肌から排出せざるおえません。
いくら体に良いものを摂取しても、
栄養や酸素も行き渡きわたりません。
しかしリンパケアに出会い
筋肉が柔らかくなったことで、ポンプ機能が高まり体内の循環が良くなりました。
そうすると
老廃物などは静脈から腎臓に行き排泄され
栄養や酸素も必要な場所へ届けられるように
なるのです。
見た目はもちろんですが
アトピーの痒みで眠れない日々から解放され
心身ともに元気を取り戻しました。
人生で一番お肌と体調が安定しています☺️
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