何歳からでも10歳若返る
エイジングハルハル まりこです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/1822.gif)
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最近では、テレビでも
ストレッチの現実を言うようになってきましたね。
ストレッチをしても、
筋肉は しなやかにはなりません。
筋膜だけが 引っ張られて 伸びるため、
中の筋肉が ついていかずに、
怪我が増えてしまいます。
そんなバカな。。
と思いますよね
その証拠に、ストレッチすると
力が出せなくなるのです。
運動前のストレッチは、
すでに古い常識となっています。
いつもありがとうございます
ご縁に感謝![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/1822.gif)
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まりこ
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エイジングハルハル
福岡市東区 JR千早駅 徒歩2分
Open 11:00~22:00
公式HP▶︎http://honeyharuharu.com
ハルハルとは…
『一日一日』という意味です。
あなたの一日が、
健やかな美しさで満たされますように
![ハ~ト♥](https://emoji.ameba.jp/img/user/u7/u7412/3782659.gif)