中医学では、人の「体質」を見るときにその人の
・不調はどこにあるか？
・どんな所で悩んでいるか？
・見た目にはどんな不調があるか？
という点に加えて
・『どんな感情』でいるか？？
についても深く注視しています。
それは五行理論でも表されるように、体と心は表裏の関係であるからです。
・落ち込みやすい
・悲しみやすい
・怒りっぽい
・必要以上に喜ぶ（テンションが高いまま）
・驚きやすい、怖がり
これらは全て性格だけでなく、体からのサインでもあるのです。
【五行理論とは？】
森羅万象全てのものを
「木 火 土 金 水」の５つに分類して、お互いの関係性を体系的に表した理論です。
心＝メンタル＝感情 や 体＝臓器も、
この五行理論に当てはめて５つに分類して考えます。
この分類から、心と体が表裏の関係であることがわかります。
体質改善ダイエットのオンライン講座では、
メンタルケアに特化した中医学について、詳しくご紹介しています
それぞれの感情と体に合った食材の紹介もしてるので、
〇〇な感情には△△の食材を選ぶ！というコツがわかると思います♪
中医学考えを取り入れて、
体も心もケアしていきましょう