今年ももう終わりますね…！
2018年は
婚約したり、出版したり、新しい好きな仕事を始めたり、皆様にたくさんお会いできたり
とにかく楽しくて充実した1年でした
人は1日6万回思考すると言われていますが
次の日の思考も昨日の思考と95%同じと言われています。
思考が人生の全て。
その思考で行動するから良くも悪くも今の現実がある。
現実を変えたい場合は思考を変えるしかない。
ここで
私が小学生の頃からの夢を叶え
日経新聞に載る大学生起業家になった
ToDoリストをご紹介します
私は18歳の頃から（今21歳）行なっていますが、これをToDoリストと呼ばれていたなんてわかりませんでした（笑）
事業を始めて半年後にサロンをつくる
その3ヶ月後に会社設立準備
登記
3ヶ月後に新聞載る
その半年後には月商1000万円越え
…という風にものすごいスピードで
理想を現実化しています。
また、理系大学と両立しながら
10個以上の事業を管理・運営しています。
毎日の学校以外に
➕自分自身の仕事
➕家のこと
➕勉強
➕読書
➕打ち合わせ
➕デート
…などをこなしています。
このマルチタスクをしっかり管理し
こなせる理由はToDoリストです！
まず、週ごとの手帳を用意します。
（大体 左のページに予定、右のページは余白になっています。）
週ごとを選ぶのには理由があります。
ToDoリストを管理しやすいからです。
左には1日の大まかな予定を書き
右には週で達成したいリストを書きます。
このリストは自分の力と相談し達成できそうなものにしましょう。
右に週で達成したいリストを書いたら
「じゃあそれを達成するのに必要な行動はなにか？」と考え
違う持ち運びが楽な手帳に書いていきます。
終わったら線で消します。
そうすると
寝るまでにあと6時間だ。
この6時間で、まだ残っているリストを終わらせるにはどうしたら良いか？と対策を考えられるし
作業スピードをあげよう！と思えます。
できなかったリストは次の日に持ち越しになりますが、モチベーションが下がる原因になるので
自分が達成できるぐらいのリストにしましょう。
今日はこれらを達成できるように頑張ろう
という風に行動力が上がりますし
という風に行動力が上がりますし行動していると
だんだんとこなせる量が上がっていきます。
そうすると自分の成長が目に見えて分かります
続いて
1時間ごとに日程を書ける手帳を用いた方法をご紹介します(*^^*)
開くと月曜日から日曜日まで書き込める下に余白があるこの２つの条件が揃っているスケジュール帳を選ぶと良いです◎
この1週間で達成したい目標を
まずは下の余白に書きます。
それを達成するために必要な行動を
具体的にスケジュールに組み込む
ポイントは【暇な時間を作らない】ということです。
これは休憩する時間を作らない ということではありません。
休憩する時間を取るのなら
【この時間は休憩する時間なんだ！】そうメリハリを持って過ごすことです。
また、
移動時間なども【メールのチェック】などというように 有効活用しましょう！
絶対にこなさないといけないものは
マーカーで目立つようにしています(*^^*)
人は、
習慣化しないとなかなか行動を続けられません。
日によって行動がバラバラ過ぎると
思考がぐじゃぐじゃになって
行動が続かないんですね。
だからこそ
【ルーティン化】することが大事！
寝る時間 起きる時間ご飯を食べる時間掃除する時間、曜日筋トレ、マッサージ、ストレッチなどの美容の時間勉強、読書の時間などは毎日同じにすると◎
それ以外の空いているスペースに
自分の目標を達成する行動を埋め込んでいくと良いですよ(*^^*)
あなたの叶えたいことはなんですか？
その叶えることに必要なのは
あなたの行動です。
あなたが行動しなければ何も始まりません。
ダイエットも同じように
ToDoリストを用いてやると成功しやすくなります
ToDoリストで理想を現実化しましょう！
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