たくさん食べても太らなくなることは可能です
太る理由は、食べ過ぎではなく
ホルモンと腸内関係が大きな原因となるからです
ホルモンと腸内関係を整わせるには
食が大切なわけです
食がしっかりしている方は
1日4000キロカロリー以上摂取しているのに
運動しなくても、腹筋が引き締まっていく人もいます
カロリー＝熱量
なわけで
カロリーが多ければ多いほど太るわけでも無いですからね
好きなものを好きな時に好きなだけ食べて
ラーメンもいつも大盛り+ご飯付き
お昼は、3種類のご飯（つまり3人前）を食べることも
夕飯はいつもご飯をおかわり
食べる時間も気にせずに
夜11時以降にご飯やお菓子を食べるときも
こういう生活をしてきたわけですが
4年間リバウンドしていませんし
むしろ、運動しなくても
どんどん引き締まっていってくれます
激しい運動をしなくても
カロリー制限をしなくても
らくーーーに痩せられます
逆に激しい運動や、何かを食べない事が
太ることに繋がっていたんですよね
△太る原因は
体型に左右するのは
ホルモンと腸内関係
この２つです！
女性は男性より体型がホルモンに左右されやすいです
これが何をしても痩せられない原因にもなります
また
たくさん食べても太らない人は痩せ菌が多いのです
詳しくはこちら→痩せ菌について
肝臓は脂肪の貯蔵をコントロールするホルモンを分泌します
腸内細菌をもたない動物は
ホルモン生成を肝臓にゆだねているので
何を食べても殆ど太りません
しかし、私たち人は
腸内細菌を持ちます
腸内細菌も、体の脂肪貯蔵のホルモンを生成してしまいます
なので、
腸内細菌に体型が左右されるのです
△まとめ
ただカロリーを抑えても
ただ運動をしても
痩せられないのは
体型にはホルモンと腸内関係が大きな原因となっているからです
体型の8割〜9割は食で決まると言われています
ホルモンと腸内関係が大きな原因となっているので
…まぁ、そうです
普段の食はしっかりと自分の体調に合わせ管理し
楽しむときは楽しみましょう
本当に我慢しなくても痩せられるので、体質改善は面白いです(*^_^*)