こんにちは(^ ^)
皆さん、体温はいくつありますか？
健康な人の目安は36.5～37.1度とされています
50年前より、0.7度も基礎体温が下がってると言われています
私は昔、35度前半でしたが
現在は36.5度以上です
改善方法を紹介していきます♪
△なぜ、体温が低いと太りやすいのか？
根本的な太る原因は代謝異常なのですが、
代謝を行うには、酵素が必要不可欠になります。
しかし、体温が1度下がると
酵素の働きは50％も低下してしまうのです。
逆に1度上がれば、50％も酵素の働きが上がるのです♪
代謝は12％落ちます。
△体温を上げる方法
詳しくは→過去記事
体温を上げて、痩せやすい体質をつくるだけではなく健康にもなりましょう(^ ^)