おなかを意識。

ノンストップを見てるんだけど…

ＳＨＩＨＯさん、スタイル綺麗だなぁ･.｡*･.｡*(〃´∀｀)･.｡*･.｡*ﾎﾟﾜﾜｧﾝ…

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あれほどまでは自分に掛けられないけど…(^^ゞ

ごくごくフツーの主婦ですから　

でも、姿勢を気を付けるとホントに変わってくるんですよ

出産後に1度、整体の先生に見て頂いたんですが

私の場合、背骨のＳ字カーブがきつくなってて

・腰が反りすぎ（お腹が出っ張る）
・背中が丸くなる（首が前に落ちてる状態・猫背）

と、文で表現するのは難しいですが…

お腹に力を入れて、背骨を上に伸ばすようなイメージ

ちょっと意識すると体がスッキリします。

（個人差ですが）

本も気になります…

正しい姿勢については、

きちんと専門家に見てもらう事をお勧めします。