ヨガ【受講累計417回】アイスは止められない

Erika☆ヨガです

体力がなくてもヨガはできる！

ヨガの受講記録、

お気に入りについて書いてます☻

あっという間に5月最終日

ヨガはコツコツと続けて

受講累計417回

＼回数トップ３／

下半身キレイヨガ初級：強度2

パワーヨガ中級：4

パワーヨガ初級：3

ヨガフローベーシック：3.5

MBY：3.5

モビリティフローヨガ：3.5

上半身スッキリヨガ中級：3

骨盤筋整ヨガ：3

肩こり改善ヨガ：2.5

ネイチャーフィールヨガ：2.5

ヨガフローリラックス：2

強度の高いレッスンの割合が多かった

できないポーズは

挑戦してもスルーしても

どちらでもいいと思えるようになった

レッスンに参加して

最後までその場にいること

それに意味があるんだよね

流れを覚えるだけでも不安が減るし

できる人の中にいると

なんかできる気になってくる

ヨガフローリラックス

膝を着くポーズが多くて

やっぱり苦手だと思った

下半身キレイ初級

ランジスクワットがこなせるようになった

チェアポーズで踵を上げ下げする方がキツイ

できたことがない

来月もコツコツとやっていこう

 

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