【受講累計：400回】ヨガ後のアイスが止められない

Erika☆ヨガです

体力がなくてもヨガはできる！

ヨガの受講記録、

お気に入りについて書いてます☻

お久しぶりです

今更ながら4月のふりかえり

体力が上がってきて

強度の高いレッスンを受けられた

お腹引き締めヨガ：5回

パワーヨガ中級：3回

MYBも先月に続き受けた

サイドプランクがキープできるようになった！

お腹を上げることすらできなかったのに

ある日、突然できるようになるもんなんだね

パワーヨガ中級

もちろん、できないポーズはある

ブリッジは毎回上がらない

その気配すらない

でも、流れは掴めたので

未知の世界ではなくなった

とりあえず挑戦してみるって大事みたい

あとはいつもの定番のレッスン

骨盤筋整ヨガ

美脚

ヨガフローベーシック

サウンドフローヨガエモーション

ネイチャーフィール

ヨガビギナー

ヨガフローリラックス

アジャストのレッスンが増えてきた

ネイチャーのスクリーンは

音楽と誘導がズレるので集中できない

次は止めておこう

 

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たるむの嫌だから毎朝摂ってるよ！

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・水で割ったりしなくて良い

・持ち運びやすいから旅行先でもOK

・手軽だから続けやすい

 

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