【太陽礼拝54回】2回目の挑戦

Erika☆ヨガです

体力がなくてもヨガはできる！

ヨガの受講記録、

お気に入りについて書いてます☻

太陽礼拝54回、無事修了！！

直前まで受けるか迷ったけど

受けて良かったー

ノンストップでやり切れた！

途中で何度かダウンドッグキープが入り

息を整えたり休憩できたのが救われた

止まったら気持ちが途切れそうで

水分補給もしたくなかったんだよね

水分は始まる前に400mlくらい飲んでおいて

終わりに500mlを飲みきった

いつもの量を飲めたので問題ないかな

昨年受けた時より少しだけ余裕があったかも

明日の筋肉痛がどうなることか

腕と腿裏は痛くなりそう

 

／

高いウエア揃えなくてもヨガはできる！

新色登場！

＼

▼今すぐチェック 

ウルトラストレッチエアリズムUVカットレギンス

【お気に入りポイント】

・お手頃価格

・締めつけ感がない

・軟らかくてよく伸びる

・おへそまで隠れる

・すぐ乾く

 

／

たるむの嫌だから毎朝摂ってるよ！

＼

▼今すぐチェック

ファンケル (FANCL) ディープチャージ コラーゲン 90日分 (30日分×3袋) [機能性表示食品] ご案内手紙つき サプリメント (ビタミンC/うるおい)

【お気に入りポイント】

・小粒だから飲みやすい

・水で割ったりしなくて良い

・持ち運びやすいから旅行先でもOK

・手軽だから続けやすい

 

／

乾麺そばって備蓄にも最適！

＼

▼今すぐチェック

星野物産 新・信州田舎そば小諸七兵衛 340g ×5袋

【お気に入りポイント】

・平たい麺でつゆがよく絡む

・ツルツルより歯ごたえ重視したい人