【美脚ヨガ】アジャスト【キュットダウン】

Erika☆ヨガです

体力がなくてもヨガはできる！

ヨガの受講記録、

お気に入りについて書いてます☻

久しぶりに受けたら内容忘れてた

アジャストレッスン受けたことありますか？

スクリーン＋インストラクター

誘導とお手本はスクリーンで

インストラクターが周ってポーズを直したり深めたりしてくれる

アジャストたくさん受けられるから

‘’わからないポーズがある人‘’

‘’もっとポーズを深めたい人‘’

には良さそう

スクリーンな誘導が淡々と進むから

‘’自分に集中して淡々とこなしたい人‘’

にも向いてそう

寒くなったからか体が硬くなった

体が温まるまで時間がかかるし

汗もなかなか出なくなった

そんな時

キュットダウンってサプリの販促

ダイエットはもちろん

体がポカポカするらしい

筋肉を作る成分も入っていて

細すぎるインストラクターが飲んだりするらしい

試飲があったけど効果は正直わからない

まぁ1回でどうなるものでもないものね

 

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