下半身キレイヨガ初級、２日連続で受けてみた！

Erika☆ヨガです

体力がなくてもヨガはできる！

ヨガの受講記録、

お気に入りについて書いてます☻

１日目で足がプルプルガクガクしたけど

次の日筋肉痛にならなかったのよ

意外とイケるかも！と思い２日連続で受けた結果

想像よりも動けた

これは、確実に体力上がってるわ

始めの頃は、受けるたびに寝込んでたな…

とりあえず行くと決めて

できてもできなくても続けてたら、体力ついてきた

慣れるまでホントしんどいけど

諦めないで参加してると、コツが掴めてくる

同じレッスンでも、インストラクターによって

内容とか誘導の仕方が違ったりするよね

一度受けて合わないと思っても

違うインストラクターのレッスンを受けてみるとやり方がわかったり

いろいろなことが繋がって

理解できるとポーズをとるのが少し楽になる

楽になると楽しむ余裕が生まれて

強度が高いレッスンも受けてみようかなって思うのよ

これからの季節、ヒノキの床暖で寝転がるの気持ち良いよ〜

 

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