骨盤筋整ヨガ3に行ってきた【途中退出者が続出！】

Erika☆ヨガです

体力がなくてもヨガはできる！

ヨガの受講記録、

お気に入りについて書いてます☻

久しぶりの骨盤筋整！

先月、時間の都合で1回も受けられなかった

でも、体が覚えていて意外と動けた

ダウンドッグ

もうこれ以上股関節引き込めない！って思ってても、インストラクターに後ろから軽く引っ張られるとお尻が上がるんだよね

まだ伸びしろあったんだ！って気づく

途中退出する人が続出で、しびらく扉開け放しで行われた

ちょうど苦しいと感じてたから救われたけど

力を抜く時間があまりないのよ

ずっとクライマックス

隣の人は離脱してた

ダウンドッグしながら横目で大丈夫かな…って気になった

更衣室に出ても寒く感じないくらい

体が燃えた

いらない脂肪も燃えてくれ

 

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高いウエア揃えなくてもヨガはできる！

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ウルトラストレッチエアリズムUVカットレギンス

【お気に入りポイント】

・お手頃価格

・締めつけ感がない

・軟らかくてよく伸びる

・おへそまで隠れる

・すぐ乾く

 

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たるむの嫌だから毎朝摂ってるよ！

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ファンケル (FANCL) ディープチャージ コラーゲン 90日分 (30日分×3袋) [機能性表示食品] ご案内手紙つき サプリメント (ビタミンC/うるおい)

【お気に入りポイント】

・小粒だから飲みやすい

・水で割ったりしなくて良い

・持ち運びやすいから旅行先でもOK

・手軽だから続けやすい

 

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乾麺そばって備蓄にも最適！

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星野物産 新・信州田舎そば小諸七兵衛 340g ×5袋

【お気に入りポイント】

・平たい麺でつゆがよく絡む

・ツルツルより歯ごたえ重視したい人