美脚ヨガ3行ってきた☆未だに三角のポーズができない

実は私

基本中の基本

三角のポーズができない

脚を開く幅

つま先の向き

出てくるタイミング

左右の違い

なんかその時々でしっくりきたりこなかったり

今日は人が少なかったので

がっつりアジャストされた

いつでもできるようになりたい

美脚ヨガのクライマックス

三角のポーズからの捻って胸を開く

これすごいシンドい

股関節引き込む力

脚の後ろ側の硬さ

全体的に筋力柔軟性不足

継続は力なり

今日も行ってきます

新しいレギンス欲しいな！

みなさんのお気に入りはありますか？

よろしければ教えて下さい

【私のお気に入り】

＼レギンス／

お手頃価格（2990円！）

軟らかくよく伸びる

おへそが隠れる

Yゾーンに縫い目がない

洗濯後もすぐ乾く

ホットヨガにも最適飛び出す

私はパープルを愛用

ウルトラストレッチエアリズムUVカットレギンス

＼コラーゲン／

続けることで結果が出るみたい！

私は毎朝の習慣にしてます

ライフスタイルに合わせて

ゼリー

パウダー

粒

ドリンク

から選べる