こんちゃ(^o^)/
私は来週のレコーディングに向けて、
今日、明日、筋力アップですo(^-^)o
最近特にお仕事遅くて、筋トレ出来ず。。
とうとう歌声に支障がσ^_^;
なので改善しちゃってきますo(^_-)O
まずは夕飯先に確保〜♪
最近キッズ達が資格取得のために
それぞれ勉強頑張っているので、
記憶力、理解力に影響しないように、
グルテンフリーの米粉焼き😊👍🏻
キャベツ、豚ロース大量投入済。
↑要するにお好み焼きですヾ(☆▽☆) アハアハ
みんな好みが違うので、自分の好みで、
紅生姜、青のり、ネギと合わせて貰います😊
夕飯完成したから、
かぁさん自分の時間〜ε=ε=(/*~▽)/キャー
ガンバルンバ♪してきます😊👍🏻
筋肉GETしてくるぅ✌️
さてさて、皆さま、この三連休
お出掛けしたり、
おうちのお掃除したり、
畑仕事したり、
ホニャララだったりw
やること沢山あるかと存じます(^◇^;)
それでもやっぱし、
楽しく休日お過ごしください(^_−)−☆
そして、お仕事の方は、
本当に、本当にお疲れ様です！☕️🍰
今日も明日も明後日も！
ハリキッて参りましょう(^_−)−☆