ばんちゃ(^O^)／
昨日旅から帰宅して血圧はかったら、
130だったので、
楽しかった旅の後だからかな？て
思っていました！
今も帰宅してはかってみたら、
昨日とほぼ変わらずでしたので、
160からは脱せたのかな？
まだわからないけど。。
それでもまだ、高血圧なので、
引き続き、頑張って下げる努力続けます(^O^)
薬飲みたくないから、
自力でガンバルンバですo(^_-)O
これから昨日の残り、
ガパオ炒めライスで夕飯にします((o(^∇^)o))
努力で血圧下げるのは結構大変ですが、
薬の害で肝臓数値を悪くするのは、
金輪際嫌なので、
自力でガンバルンバ♪です(^O^)
皆さまも血圧、気をつけてくださいm(._.)m
私は人一倍気をつけますo(^_-)O
それでは皆さま、本日も、
お疲れ様でした🍻
おやすみなさい☆彡楽しい夢見てね♪