食の改善をしました(^O^)
今の私の体に必要な栄養素が沢山ある、
白米をきちんと食べるようにしました(^O^)
一食目、立ち食いそば
二食目、おにぎり
三食目、ご飯とおかず
カルシウム食品やサプリの効果も出始めて
今は爪が硬くなってきました＼(^o^)／
歩くことの苦痛もなくなり、
長距離歩いても、座り込むこともなくなりました♪
骨、強くなり始めたのかな？て期待o(^-^)o
20年以上、毎日常用していた便秘薬も、
今は週3回くらいの使用頻度に改善
あとは早く、空腹を感じるようになれば、
多忙になった時でも、
一週間何も食べてないwとかもなくなる(^O^)
空腹感は脳へのストレスが無くなれば、
回復出来る筈。てドクターの仰りなので、
脳への一番のストレスの睡眠不足は改善済。
あとは普通にストレス解消することで、
空腹を感じることが出来るかな？((o(^∇^)o))
今は3食の為にアラーム掛けて、
食べ忘れを防いでいます(≧∀≦)
目指すは健康優良児ε=ε=(/*~▽)/キャー
いつかダンス踊りながら歌っちゃったりしちゃうかもですヾ(☆▽☆) アハアハ
まずは、咳を完全に治します👍🏻