＊1/30

あと1日で1月も最後ですね(--;)

早い-(;o;)

今さらやっと受験に向けて

ｽｲｯﾁが入ったってとこです笑

遅い遅い（´-`）

あ

最近ﾊﾏっとるものしょうか-い

なんでしょ-(^O^)

ﾊﾁﾐﾂﾚﾓﾝｼﾞﾝｼﾞｬｰです!(って呼ばれております　うちん家では)

これは

その名のとおり

ﾊﾁﾐﾂ

ﾚﾓﾝ汁(ﾎﾟｯｶ100ﾚﾓﾝ)

しょうが(ﾁｭｰﾌﾞ)

お湯

を使って作った飲み物なんやけど

体があったまってほんとにいいんよ

まずは

お湯をｺｯﾌﾟ8分目くらいまで入れて

そこにﾚﾓﾝ汁を大さじ1から2入れる(^O^)

そんで

ﾊﾁﾐﾂを大体大さじ2くらいかな?

そんで最後にしょうがを1cm程!( ´艸｀)

すっごい簡単なんやけどたった美味しいの-(^q^)

朝とか､寝る前とかに飲んでもいいと思います!

ぽかぽかするよ-

そんで

体重は増えてて-(;o;)

50.8kg

最近勉強ばっかでｽﾄﾚｽ溜まってて...

食べちゃううううう(m´・ω・｀)m

どっかでうまいことｽﾄﾚｽを発散しなければ!

そいでは

おやすみなさ-い(^q^)

＊1/28

あと公立受験まで36日です( p_q)

そして

私立受験まであと6日です( p_q)( p_q)

っていうのに

今日返ってきたﾃｽﾄの点数がひどすぎて

すっごい落ち込んどるなうです＿|￣|○

あとせめて20点あれば安全かなってとこ(;o;)

でも今の時期20点なんて結構厳しいし

なにより得意な英語が過去最低点だったという...

も-

受験やだ-(x_x)

ちなみに

今日の体重は50.6kg

やっぱ

休日から平日になると増えるのだね(´･_･`)

今は

勉強しすぎて逆にやつれそうやわ(^^;;

ほんと

ﾀﾞｲｴｯﾄと勉強の両立なう

どっちもがんばんなきゃ(^O^)

そいでは

ｽﾄﾚｯﾁしておやすみしま-す(^q^)

おやすみなさ-い

＊1/27

この休日で

結構痩せたよ-っ(^O^)/

休日って結構食べてまうんやけど

なぜか減っとる(｀・ω・´)b

ちなみに

土曜日は50.6kgで

今日は50.4kgでひた

嬉しいね-(^q^)

決して軽いってわけじゃないけど

始めた時から約3kg減っとるしそう考えればすごいなって(^q^)

うちいっつも

ﾀﾞｲｴｯﾄするって言って

3日坊主やったしなかなか結果得られんくて...

でも

あqと3ヶ月で高校生やし

これを機に自分変えてみたいなって｡

高校生ﾃﾞﾋﾞｭｰしたくって!

でも

ﾀﾞｲｴｯﾄって我慢ばっかぢゃないですか?笑

食べたいもんも我慢｡

いつも食べとるもんも我慢｡

それが耐えれなくて...

でも

今は全然ちがくって

毎日減ってく体重が嬉しくて

痩せた?とか言われんけど数字はほんと減ってって(^q^)

それが楽しい!今は!

目標まで

あと-8kgやったのが

約3週間くらいであと-5kgとなりました

ほんと自分頑張っとる!

んで

自分のﾓｯﾄｰは

ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしないDIET!

だって

せっかく痩せたのにﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞって嫌ぢゃん?

夜ご飯食べないとか

断食とか

体にも悪いし

絶対ｽﾄﾚｽ溜まって､かえって過食してまうと思う｡

うちはいっつもそうでした(^^;;

それに

余計太るみたいやしね...(m´・ω・｀)m

うちは

ご飯の量減らしたり､食べるもの制限したりして食べとる

朝と夜ね!

でも

朝と夜制限する代わりに

お昼は好きなもんどんだけでも食べていいってことにしとるよ(･ω･)b

それでも

全然痩せるし(1日200g程度)

お昼はなんでも食べれるし自分にあった痩せ方な気する!

あとは

半身浴とﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞかな(^O^)

お風呂はあっついけど

少しあがって休憩しながらやったり

好きな音楽聴きながらやったりすると

気づいたら1時間とか30分とか経っとるし!

ﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞはほんと効果あると思う!

そんで

最近は森公美子さんのやっとる!

お腹へっこんで

結構引き締まったかんぢ-(゜ρ゜)

体って毎日変化しとるし

昨日よりお腹へこんでたりとかわかるの(^q^)!

それが励み(^q^)

頑張ろうってなる( ´艸｀)

いやあ

今日は語った笑

それでは

長い記事失礼しました

おやすみなさ-い(´O｀)ﾉ｡o○