自分のブログをブックマークしてなくて
検索してたら「ＮＡＶＥＲまとめ」サイトに私の動画がのってるの発見～
【筋トレ】”ポールダンス”が凄い 神業、全身を使う筋肉 ダイエット効果
タイトルに同感！
女性らしいボディラインを維持するのには本当にポールダンスは最高で
一度やめたからよーく身にしみて分かるんだよね。
ＮＡＶＥＲの管理人さんセンスいいわね
数年前の動画なんだけど久しぶりに見たら今できないかるーい動きでした
あと1ヵ月半で戻せるか？！勝負どころ！！
先週レッスンに行ったら痛いしあざはできるし。。
初めてポールのレッスンをした時のように足が真っ赤
あー情けないたら
この時みたいに軽々スピンできるように戻してやる
検索してたら「ＮＡＶＥＲまとめ」サイトに私の動画がのってるの発見～
【筋トレ】”ポールダンス”が凄い 神業、全身を使う筋肉 ダイエット効果
タイトルに同感！
女性らしいボディラインを維持するのには本当にポールダンスは最高で
一度やめたからよーく身にしみて分かるんだよね。
ＮＡＶＥＲの管理人さんセンスいいわね
数年前の動画なんだけど久しぶりに見たら今できないかるーい動きでした
あと1ヵ月半で戻せるか？！勝負どころ！！
先週レッスンに行ったら痛いしあざはできるし。。
初めてポールのレッスンをした時のように足が真っ赤
あー情けないたら
この時みたいに軽々スピンできるように戻してやる