ダイエットはやめれば痩せる!? 意外すぎる減量のコツ12個【1/3】
ダイエットを死ぬほど頑張っても効果を得られない人、何度もダイエットに失敗して身も心も疲れ果てた人はい..........≪続きを読む≫
体重 ７４．４ｋｇ
体脂肪３５．２％
昨日は＋０．６ｋｇありました(^_^;)
自分でもドン引きです…
雨で歩いてないしお仕事だったのでウォーキングはなし。
某記事でミネラルウォーター飲んでウォーキングがいい！
って読んだので、ミネラルウォーター買ってきたｗ
単純なやつです(^ω^)
早起きがんばんなきゃだよー！
記録もがんばろうね、自分。
今日から体重と体脂肪の記録していきます
もうほんとに厭だー
身体もプライベートも。
いま痩せ期で気分もいいはずなのになんなのこの晴れない感じ。
歩いてる時はスキな音楽聴いて
忘れられるから少しでも長く歩くように心がけてみようかな
今日は４０分歩きました
体重は７４．２ｋｇ
体脂肪３５．７％
最近仕事のあとに食べたり呑んだりしていたからです
だめってわかってるのに馬鹿なんだよ…
明日は雨っぽくて歩けないかもしれないけど
食べ過ぎないように気をつけます
食事会だけどねｗ
痩せたら…
アタックチャーーンスっ！！ｗ
ふぁいと、じぶん。
はいキター放置プレイ♡
３月末に来るはずだったアイツが１週間遅れるという
非常事態につきずーーーっと気持ちが優れずグダグダしておりました。
そして１週間も遅れたくせにすっごい苦痛を残してくれました。
生理ｗｗｗｗｗ
終わったら体重の記録していかなきゃ！
いますごいっすｗ
やばいーーーです＼(^o^)／
チョコチョコチョコチョコチョコ……です＼(^o^)／
うきゃー。