もっと声を出して！」「声が小さい！」
練習中や試合中、監督やコーチ、親から毎回のように言われていませんか？
「一生懸命プレーしているのに、なんで声まで出さなあかんの？」って思ったことがある人もいるかもしれません。
でも、それぞれが「声を出せ！」と言うのは、
みんなを怒りたいから
元気に大声を出してほしいから
でもない。
バレーボールで声を出すことには、理由が3つあると思ってます。
理由1：仲間と自分を「大ケガ」から守るため
バレーボールは、1つのボールを6人で追いかけるスポーツです。
落ちてくるボールを夢中で追いかけているとき、隣の子の姿は見えてますか？
お互いにボールしか見えていないと、コートの中でぶつかったり、大きなケガをしてしまうことがあります。（過去に大ケガでバレーを断念した子がいます）
「OK！」 「まかせた！」
このたった一言で激突を防ぐことができます。
声は、仲間と自分を守る「命のブレーキ」！
理由2：レシーブもスパイクも上手くなる！
人は緊張すると、息が止まって体がカチコチに固まってしまいます。
でも、「ハイ！」と声を出すと、自然と息が吐き出されて、肩の力がフッと抜ける仕組みになっています。
声を出す→体のムダな力が抜ける→一歩目がサッと早く動ける！
ボールを打つ瞬間や受ける瞬間に声を出すだけで、実はボールが拾いやすくなったり、強いスパイクが打てるようになります。声は、みんなのパワーを引き出す魔法スイッチ！
理由3：「声のバトン」で仲間を助けることができる！
バレーボールは、絶対に1人ではできません。（これは言い続けてますね😓）
3回で相手のコートに返すスポーツです。
背しろに向かって落ちてくるボール、自分では見えないボールってあると思います。
そんなとき、周りの子が、
「うしろ！」「おちつけ！」「チャンス！」
って声をかけてくれたら、安心してプレーできませんか？
自分がピンチのときに声をかけてもらうと嬉しいように、あなたの声が、仲間のミスを減らして、大ピンチを救うことがあるんやないですか？
声は、目に見えない力があります！
まずは「1文字」から始めてみませんか？
いきなり大きな声で叫ぶのは、恥ずかしいかもしれないし、難しい感じがしても当たり前です。
だから、まずはこれだけでOK！
ボールが来たら「ハイ！」
仲間が良いプレーをしたら「ナイス！」
ミスしちゃったら「次！」
1言言えるようになったら、自分もチームもどんどん変わっていきます。
次の練習で、まずは「ハイ！」の1文字から出してみませんか？
自分では出してても相手に伝わらなかったら、それは出してないのと同じです！！
コート内外で、みんなのカッコいい声が響くのを楽しみにしています！😊