朝ごぱん🍞🍴⑅*॰ॱ
たまごサンド付き♡。
残り物詰め詰め👍🏻 ̖́-︎
長男👦🏻🧡置き弁𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥
次女👧不要になったサラダ🥗 ͛.*
HANA🐷も
今日も頑張ってサラダ🥗です。
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体調微妙((~°-°~))💦だった長男👦🏻🧡
回復(⋆ᵕᴗᵕ⋆).+*ﾍﾟｺ。
悪化することなく
寝込む事なくです。
昨日は公文KUMONもしっかり
行って貰いました📚✍🏻〰︎✍🏻❤️🔥
私は
ジムでクロストレーナー
やってきました🐖🐖🐖。
帰宅したら
まずおビア( °_° )ﾉ🍻🍺
( ﾟдﾟ)ﾝﾏｯ!
今日も仕事終わり
雨☔🐸降ってなかったら
ジム行ってきまーす(*´︶`*)ﾉ。
ずっとHARIOの炊飯鍋を使ってたんですが
……不注意でガラス蓋を割ってしまい
しばらくずっと炊飯器メインでしたが
新調しました
コロン💙とした可愛いフォルム
HARIOは3合炊きでしたが
こちらは悩み5合炊きにしたよ♡⃛
鍋炊飯は美味しいだけじゃなく
お手入れが楽ちん……
私地味に炊飯器の内蓋やら
洗うの嫌い👉🏻👈🏻💦
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昨日スーパーの
野菜足りてるか調べる🔍やつ。
ベジチェッカー🥦🍆🍅🥒🥕🌽
中指入れるだけで野菜不足か
測ってくれるやつー♡久しぶりに
やりました。
前回なんたて
E判定だったもんね🥗🥗🥗
１１月７日から
仕事のときはサラダ🥗生活始めたわたし！
(っ'ヮ'c)ｱｧ………久しぶりだから
良くなったかなー(ง˶ ̇ᵕ ̇˶)งって
計りましたら……
C判定だった👉🏻👈🏻💦
なかなか変わらんなぁ。
土曜日は内科で
血液検査したけど
これも期待するのやーめた。
多分対して変わってないな💦
こう書いてある。
野菜を食べているけど、野菜摂取レベルが低い人は、喫煙・飲酒の影響があるかもしれません。
喫煙・飲酒習慣がある人は、意識して、より多くの野菜を摂るようにしましょう。
煙草は吸いません😗🚬
お酒は大事だから野菜もっと
食べよう
今日は時間があるから
夕飯支度してか
出勤しよ
では- ̗̀👋🏻👧🏻 ̖́-
