長らく書いていませんでしたが、3か月で鍼で日常生活を取り戻すことができました。
先生には本当に感謝しています。
まだ時々腰は痛くなりますが、「鍼に行けば大丈夫」と思える事で気持ちも楽になりました。
だまされるつもりで行ってほんとによかった…。
お金は10万位つかったし、今後もかかりそうだけど、
働けるって素晴らしい！
歩けるって素晴らしい！
もう一生部屋に引きこもってるしかないと思ってたから、痛くても杖を突いて通ってよかった。
私にはあっていました。
誰にでも合うかわからないけど、おすすめします。
その後、アレルギー性鼻炎が悪化し、蓄膿症になりました。
去年の9月から薬を飲み続けていますが、調べてみると猫アレルギーが新しく発覚。
一緒の寝室はダメだといわれましたが、一緒に寝る習慣が15年も続いていてもう年も年なので毎晩マスクをしてなるべく過度な接触は避けることに。
お腹に顔を付けてモフモフしたーい！
でもすると、次の日は鼻も詰まって喉もつかえて息をするのも困難に・・・我慢しています。
今はカルボシステリンで痰を切り、キプレスとザイザルでアレルギーを抑えています。
めまいも時々あり、予防としてメチクールとアデホスコーワも毎食飲んでます。
鼻が詰まって痰が絡んで苦しい！眠れない！という日々は過ぎました。
半年過ぎて、いつまで飲み続けなきゃいけないのか不安ではありますが、
現状維持を続けたいです。
そして一週間前、耳鳴りが発覚。
次から次へと、何？なんなの？
自分そんな悪い子だった？
夜中に突然耳鳴りが始まり、いつまでたっても収まる気配がなく不安に。
キーーーーーンという音、あるいはジーーーーーーンって音が頭のてっぺんあたりから。
蝉？どこかからの電波音？蛍光灯？と思う音。
とにかく寝ようと思うが、うるさくて眠れない。
不快感と不安が一気に襲ってきてこれはまずいと思いテレビのある部屋へ移動。
土曜だったので眠れないなら寝なくてもいいと思い、テレビをつけて電気カーペットで体を温めながらドラマを見る。
「真夜中のパン屋さん」面白かった・・・なんか癒される。
そしてメンタルの弱さがお腹に現れ下痢に。
3回ほどトイレに行ってはテレビの音で耳鳴りをごまかし、ウトウトしている間に朝に。
結局耳鳴りは消えず…。
寝不足の成果もしれない、きっとそうだ。
そう思いすぐに耳鼻科に行くのは気が引けたので、隔週木曜に耳鼻科へ通っているため、それまで様子を見ることにする。
その後も耳鳴りがやむ気配もないが、仕事中（結構うるさい）や誰かと話をしている時、何かに夢中になっている時、洗物やシャワーを浴びている時は気にならない事が分かった。
木曜が待ち遠しかった。
通ってる耳鼻科の先生は厳しい人でおっかなく、無駄な話は一切許さないので質問するのにも勇気がいり、足がむきにくいんだけど。
小心者の自分はビクビクしながら言いたいことも聞きたいことも聞けずに毎回後悔しています。
それでもなぜそこに通っているのかというと、評判がいいから。
親戚の知人でもあるし。
何度も外れの耳鼻科にあたっていたので、遠くても怖くても通っています。
相性は悪いかもしれないけど…信じるしかないよね・・・。
診察前に聴力検査をすると、年相応で異常なし。
以前からめまいがあり、その原因が首肩こりのせいだといわれていたので、今回の耳鳴りも首肩こりが原因とみられて筋弛緩剤とモーラステープの処方。
「なるべく首と肩がこらないように、ストレッチ、適度な全身運動、入浴は毎回浸かって血行を良くし、睡眠はきちんととるようにしてください。ではがんばってください。」
流れるように言われ、
「はい・・・ありがとうございました・・・」としか言えませんでした。
もっとどんな音がするのか聞かれたり、
耳鳴りか～辛いね～でも大丈夫！
みたいな言葉を期待してしまっていました。
今回がんばったやりとりとしては、
私「シャワーの音とか洗物してる時は気にならないんです」
先生「そりゃそうでしょうね」
私「静かだと耳鳴りがうるさくて眠れないんです
先生「静寂はだめです、何か音楽流して寝てください」
私「流していますが音がうるさくて脳が休まらないかと思って」
先生「休めます」
先生は耳鳴りが一日中あった経験あるのかよ！
うるさくて休まらないよー！
淡泊すぎるのはいつもどうりだけど、いつもどうりがっかり。
youtubeから耳鳴りをごまかせそうなBGMを探し、シャワー音や蝉の鳴き声や雨音を常に流してます。
夜寝る時も携帯から流して寝ていますが、だいたい数時間で目が覚めるため寝不足ぎみ。
吐きそうな位眠いので、眠くなるといわれた筋弛緩剤を飲んだらすぐ寝られると思ってたのに眠れない。
そのせいか食欲もなく、ここのところ毎日下痢。
思いがけずダイエットが成功しそうです…。
耳鳴りがしない生活に戻れるなら、もうそれだけで人生バラ色だと思う。
耳鳴りのない人はもっとその事に喜んで！
今はとにかく治ると信じて言われた通りこりの治療にいそしむしかない。
（ネットだと治らない人が多いとありビビッてる・・・）
これまで風呂に浸かってなかったけど、入浴剤を入れてはいってます。
ストレッチは暇さえあればやってる。
なるべく歩くようにしてる。
全身運動は…不足気味。がんばる。
鍼で首コリも治してもらおう。
ただ手術の時、首のリンパ節をとってるからリンパマッサージは禁止されてるんだよね。
癌細胞が残っていたら全身に飛び散るからって・・・ん～ジレンマ！
会社のパート仲間の旦那様が若い時から今まで耳鳴りが鳴ってるけど、もうだいぶ慣れてるとの事。
そこまでの境地に行きつくのにどれくらいかかるのか・・・自分に耐えられるのか…。
やっとヘルニアから、アレルギーから脱却できそうだったのに。
耳鳴りの辛さなんて経験しないとさっぱり理解できない。
自分もそうだった。
一瞬ならだれでも経験すると思うけど。(ライブの後とか)
鬱になって精神安定剤や睡眠薬を服用し、自殺をする人が多いって理解できるのが怖い・・・。
私は死にたくない・・・けど辛いどん底にいるとふっとよぎる。
こんな人生は嫌だって。
強くならなきゃいけない。
どんどん独りよがりな考え方になって、また旦那と衝突もした。
自分が望むやり方で対応してくれないってわかってるけど、求めてしまった。
そして母親に毎日電話をしてる。
40過ぎて情けないな。
洋服を3分の2処分したら少しすっきりした。
どんどん自分の持ち物を減らしたい。
いっぱい心にたまったもの吐き出してちょっとすっきり。
ちゃんとした日記かこうかな。
森田式療法、ちゃんと読んで勉強しよう。