実はね、先日、旦那が隔週のお休みの日で、駅前に行く用事があったので、一緒に行きました。
で、何が密かな努力かって話なんですが、暑さ対策と体質改善のおかげで、夏場に外に出られる様になった事なんです。
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実は、かれこれもう10年位になるのかな。
私、8月全く外出ないんですよ。
夏場に熱中症で倒れてから、病院
の予約も7月に行ったら、次は9月にしてもらって、お薬まとめて貰ってきてて、買い物は基本ネットスーパー。
パニック持ちで、交通機関に1人で乗れない為、かれこれ15年位専業主婦で、旦那がいないとほぼ外には出ない引きこもり生活だった為、年々体も弱くなってました。
が、この10年、鉄剤が出されて飲んでいて、今年の春頃から、今までシャワー🚿だった生活から、毎日お風呂を沸かして入る生活に変えました。
（それも、半身浴で30〜40分汗をかき、その後2〜5分しっかり首まで浸かって温めると言う感じで入っています。←勿論、熱いのだとのぼせるので、ぬるめのにじっくり入って、扇子とタオルを持って入るので、たまに扇いで、汗もしっかり拭きながら入ってます。）
そしたら、今年の夏、普通に外に出れる様に
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前に、熱中症で倒れた時は、30℃位だったのですが、今年はもう、34℃位の日でも普通に出られてて、出る事を避けていた8月に出るなんて思いもしてなかった。
勿論、あの時から今は、暑さ対策グッズ（ネックピローや、日傘や、ハンディ扇風機や、帽子の中に入れる暑さを防ぐシートとか）も増えて、利用はしてますが、それでも実際の体感が全く違うのですよね。
やっぱり、鉄剤とお風呂で、体を温めて、暑さに慣れてきて、体質を変えられたのが良かったのかなぁ。
こんなので何とかなるの？なんて思ってましたが、最近は貧血も全く無くなりましたし、気のせいと言われたらそれまでですが、頑張ったおかげかも知れないなと勝手に思ってます。
（鉄剤を長く飲む事で、平熱36.3℃まで上がり、維持出来てますので。）
