糖尿病内科＆呼吸器内科

2ヶ月ぶりになりましたが、診察に行きました。

まずは、10時少し前に糖尿病内科のN病院へ。

受付後、採血をしてから診察室へ。

いつもの通り、あまり気をつけてはいなかったし、この夏の暑さでアイスも程よく食べちゃってました

（一応、カロリー計算はアプリでしていて、食べ物の摂取量は減らし、糖質も気にはしてましたが、それでも規定カロリー内ならばと食べてましたし、多分ダメだろうなぁとヒヤヒヤものでした💦）

でも、実は先月（お盆頃）夏バテになりまして、1週間程、1日1食（夜のみ）生活してました

そのせいか、体重が1ヶ月で3kgちょい落ちまして、後半になって普通に食べられる様になってきたので、少し戻ったりもしましたが、先月よりかは少しだけですが落ちてました。

（体脂肪はあまり変化は無く、ほんの少ししか減って無かったので、やっぱり運動は大事ですね。動かないとな…と、改めて思いました。）

そのおかげか、検査結果も良い感じだったので、良かったです

で、軽く先生と話した後、次の予約を取って貰い、診察は終わり。

この後、支払いをすませ、病院を後にし、隣りのビルにある調剤薬局にてお薬を貰って、駅前まで戻りました。

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この後は、11時に予約が入ってたので、そのままT病院（呼吸器内科）へ。

2ヶ月近く間が空いてたので不安でしたが、異常なし言う事でホッとしました。( ´o`) ﾎｯ

この後、支払いをすませ、お薬と吸入器を貰って（T病院は院内薬局）、病院を後にしました。

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この後は、この段階で、12時過ぎだったし、買い物も少しする予定でした。

なので、イトーヨーカドー内のフードコートでお昼を食べ、食材や日用品の買い物をして、帰りました。

（その際に買った、いくつかの物のレポは、また後日書かせて頂きますね。）

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毎年書いてますが、過去に熱中症で倒れた経験があるので、8月の診察は、先生にお願いして、休みにしてもらってます。

（それでOKにしてくれてる先生達には感謝です🙏）

その為、7月にまとめて（1ヶ月半〜2ヶ月分）お薬を出してもらって、9月になってから行く様にしていています。

今年もそれでお願いして、8月はゆっくり自宅待機して、今日の診察となりました。

間が空いてたので、心配はありましたが、何とか異常なしで終わったので、とりあえず良かったです

次は来月。

10月位になると、寒くなってくると思われますし、寒い時期は蓄え期に入る事が多いので、ダイエットも気を付けて、喘息発作も出ない様に、風邪とかもひかない様に、しっかりと気を付けて、健康を維持したいと思ってます。