呼吸器と糖尿病の診察に行ってきました。
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今回は採血💉をしました。
その後、呼吸器内科→糖尿病内科と診察。
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呼吸器は、胸の音を聴かれて、正常との事。
鉄分の数値も、今月も何とか想定内だと言われたので、ホッとしました。
なお、この際に、今回はインフルエンザのワクチンを打ってきました。
（打ってから少しずつダルくなってきましたが、これ書いてる現在（19時16分）は、関節が痛くなってきて、少し熱（36.8℃）出ています🥵）
これで、何とか来春まで、元気に過ごせたら良いなと思います。
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糖尿病内科は、いつもの通り、あまり気をつけてはいなかったので、数値増えてるだろうなぁとビクビク
（毎回こればっか💦節制しろですね💦）
ただ、今月は、少し増えたものの、その後少し体重が落ちてきてたのもあったし、出来るだけ汗をかいて、暑さに順応していこうと、半身浴しつつ、湯船にも浸かるようにしてました。
なので、無理なく少しずつ数値も標準に向けて下がってきてくれてました。
なので、先生に「頑張ってますね。これからもダイエット頑張りましょう」と言われ、ホッとしました。( ´o`)
ﾎｯ
ﾎｯちなみに、MAX体重からは、現在−17kg（糖尿病治療開始からは−13kg）痩せました
…って言っても、まぁそんなに生活は変わらないし、結婚した時よりまだ少し重いし、目標体重までは、まだまだ先ですが
（それに、体重は減るのにら体脂肪率がなかなか下がらず、運動不足なので、正直焦ってます💦）
でも、食事の節制（+運動）が完璧ではない分、小さい事はコツコツと頑張りつつ、毎日記録する事で、数値が目に入ってくるので、少しでも増えれば、更に頑張って痩せなくちゃ…と、努力出来ている気はします。
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この後、お薬と吸入器を出され、支払いをすませ、病院
を後にしました。
を後にしました。次の診察は来月。
健康的に落ちる様に、これからも頑張りたいと思ってます