今月の、呼吸器と糖尿病と、診察に行ってきました。
正直、毎回の事なので、いつも通りの診察で、呼吸器は安定、糖尿病はまた少し数値が下がってました。( ´o`)
ﾎｯ
（毎日ストイックに…はしておらず、基本的には普通にそれなりに食べてて、運動はしてないし、ほぼ家の中。診察の前の1〜2週間だけお蕎麦生活なので、体重は現状維持で減りもせず…"f(^^💧)ﾎﾟﾘﾎﾟﾘでもまぁ、少し数値は減ってたので、それだけでも良かったです。）
今年入って低迷期持続中ですが、世間の皆様からしたら、まだまだおデブな私なので、周りにマックス体重から10kg痩せたと言っても、理解してもらえず
（帰省時に、糖尿病の話と痩せた事をお義母さんに話しましたが、『その体型で？分からんわぁ』的な顔で、「そうなの…」と適当に返事されました💦）
結婚して、20kg太り、それから10kg痩せて、まだ10kg痩せないと結婚した頃の体重には戻らない。
それに、結婚した時の頃でも、普通の体型の方からしたら少しぽっちゃりだったので、あと10kg＋αは、更に頑張らないとですね
やっぱり運動しないとなぁ
でも、少し激しく動くと喘息出るし、ウォーキングは、目的無いと出来ないし、困ったなぁ。"f(´Д`
)ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ
とりあえず、次の診察まで、食事制限（＋軽めなストレッチ）また頑張らないとな