先日肩こりが酷くて行ったと書きましたが、帰ってきてから、先生から教えていただいたストレッチをしつつ、旦那に毎晩肩を揉んでもらって、ロキソニンの湿布を貼ったりして、毎日過ごしていました。
（肩こりに関しては、2018年08月23日の『( ;￣ω￣)ゞｲﾃﾃ･･･』をご覧下さい)
そのお陰か、だいぶ良くなっていました。
そんな中、一昨日位から股関節が両足（足のつけ根）痛くなってて、
横になるととにかく辛くて大変だったので、今日また整骨院に行ってきました。
肩は良くなってるものの、股関節は、元々の股関節炎と、腰回りの筋肉や筋が固くなり痛んでいて、それから来る痛みで、その腰の筋肉や筋の強ばりや痛みが酷くなると、ぎっくり腰になる原因にもなるとの事だったので、気を付けないとなと思いました。
とりあえず、来週ちょっと出掛けるので、その前にあと数回しっかり通って、1日でも早く治したいと思ってます。
(
´Д`)ﾊｧ…健康になりたい
´Д`)ﾊｧ…健康になりたい