先日から始めたこちらを使ったダイエット
4日程（夜だけですが）置き換えで飲んでましたが（これだけだとお腹空くので、カロリーが低い小さいパンも一緒に食べてます）、なんとこの4日で一気に3キロ痩せました(*ﾟ▽ﾟﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ/
まぁ、最初なので体が慣れてなくて一気に落ちたんだと思うので、今後低迷する事はあるかとは思いますけど、やっぱ減るのって嬉しいよね
個人的には、結婚した時（15年前）からかなり太ったので、それを減らすのを目標にしつつ、結婚した時の体重まで痩せて、それからさらに5キロ位は痩せたいなと思ってます。
大幅に落とすので、年単位でじゃないとダメだと解ってるので、まぁ気長にゆっくり頑張ろうと思います。
ちなみに、まだ運動らしき物はしてません。
でも、徐々に痩せれる様に、徐々に頑張りたいと思ってます。
さぁ～お昼ご飯作ろ
勿論、カロリーオフのメニューでですよ
ダイエッターの皆さん、頑張りましょうね
4日程（夜だけですが）置き換えで飲んでましたが（これだけだとお腹空くので、カロリーが低い小さいパンも一緒に食べてます）、なんとこの4日で一気に3キロ痩せました
(*ﾟ▽ﾟﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ/まぁ、最初なので体が慣れてなくて一気に落ちたんだと思うので、今後低迷する事はあるかとは思いますけど、やっぱ減るのって嬉しいよね
個人的には、結婚した時（15年前）からかなり太ったので、それを減らすのを目標にしつつ、結婚した時の体重まで痩せて、それからさらに5キロ位は痩せたいなと思ってます。
大幅に落とすので、年単位でじゃないとダメだと解ってるので、まぁ気長にゆっくり頑張ろうと思います。
ちなみに、まだ運動らしき物はしてません。
でも、徐々に痩せれる様に、徐々に頑張りたいと思ってます。
さぁ～お昼ご飯作ろ
勿論、カロリーオフのメニューでですよ
ダイエッターの皆さん、頑張りましょうね