頑張ります！

少し前病院で「痩せましょう」と言われました。Σ(ﾟ∇ﾟ|||)はぁうっ!

おいらと会ったことある人は解ると思うのですが、おいらはおﾃﾞﾌﾞさんです。 ヽ()`Д ´( )ﾉ ←でぶ!!

確かに妊娠したら太っていると言うことは中毒症になるし、今評判（？）のﾒﾀﾎﾞﾘｯｸ症候群なる物もあるし、良いことはないと解ってはいました。
なので、そんな事になる前にないすばでーに痩せなくては…とは思ってたんです。
が、何となくなぁなぁで来ていました。(￣∇￣;)ﾊｯﾊｯﾊ
だけど、改めて数値で見せられるとねぇ。
普通の人よりも血糖値少し高くなってました
「このままほおって置いた状態で、甘い物食べたり食事を好きな物だけ食べていると、どんどん太っていって、そのうちに糖尿病になりますよ」と言われてしまったので、まだ大丈夫の内に痩せようと心に誓いました。

前にも書いた様に、自分の決心だけだとすぐに挫折してしまう人なので、ここでまた書いてみましたが、実は2週間ほど前にﾀﾞｲｴｯﾄを始めまして、なんとこの2週間で4Kg痩せました!!!!! O(≧▽≦)O ﾜｰｲ♪

やっぱ和食って凄いねぇ。
手間がかかる分、洋食よりもｶﾛﾘｰｵﾌなのよね。
おまけに、ごくたまにしか食べてなかったｻﾗﾀﾞをちょくちょくﾒﾆｭｰの一つとして出すようにして、今まではﾏﾖﾈｰｽﾞで食べてた所を、醤油味の大根おろしの入った和風ﾉﾝｵｲﾙﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞに変えたので、逆に美味しくて食物繊維取りまくりで、お通じの方も良くなりましてねぇ
やっぱり、痩せると良いことずくしですから、約1年くらいでどれ位痩せられるか楽しみです。((o(▽￣*)oﾜｸﾜｸo(*￣▽)o))

なお、自分なりにこれからも頑張って健康的なﾀﾞｲｴｯﾄをしていきたいと思っていますが、もし良いﾀﾞｲｴｯﾄ方法やおすすめﾀﾞｲｴｯﾄｸﾞｯｽﾞなどがあったら、是非教えてくださいね！
（おすすめﾀﾞｲｴｯﾄ料理などのﾚｼﾋﾟとかも、教えてくれたら嬉しいです）

ﾀﾞｲｴｯﾄしてる皆さん！健康的に痩せられるように、一緒に頑張って行きましょうね！(`∇´*)o"ｴｲ(`∇´*)o"ｴｲ(`0´*)ﾉ"ｵｩ!!