一昨日牛タンたらふく食べたし
夜中カショオしたし
恐る恐るの体重計
BMI 13.15
こないだ155.5cmだったからねw
ちなみに10日前の５月２２日は
10日で0.6kg…
増えタ。
一日で＋１ｋｇとかなら
食べた重さと
便やら水分やらだよねって
思えるようにはなったんだけど
今日はお通じもあったし
10日も経って
こりゃ明らか脂肪よな
カショオで吐ききれない物も
たくさんあったんだろう
撃沈です。
５月はあわよくば
31kg以下になりたい願望があったのだョ
今日はまた彼氏くんとデブ活予定あるし。
でもこれは楽しく食べれるから
チートデイってことにして
チートデイチートデイって
何日言ってンだョって感じだけど
６月の目標はとりあえず
31kg台前半に戻して、維持する。。。
非嘔吐頑張ってる限り
31kg台より減らすことは私には不可能だ
だって激しい運動出来ないし
野菜や魚は食べたいし
週に1〜2度の彼氏くんとのご飯は
楽しみたい
目標は小さく…
とりあえず過食嘔吐をやめて
許可食のおつまみダラ食いとか
夜に糖質あるトマト過剰摂取とかを
止めるかな。。
お惣菜野菜も控えて
野菜過食は止められないけど
ドレッシングとか極力自分で作ろう
大好きなお酒、止めてるのにな泣
かなり悔しい(^т ̫ т^)
本当は毎晩お酒飲みたいンだよ
贅沢しぼりとか氷結とかほろよいとか
男梅とかさ檸檬堂とかさ
赤ワインも大好きだし
毎日３〜４缶は必ず飲んでたのに
自販機のジュース、炭酸も大好き
popメロンソーダとかドデカミンとか
夏はグビグビ飲みたい
自販機ラブ
でも、極力やめてるのにな
ただお酒は
理性失って→過食嘔吐に至る
って学習してるから
これからも断酒頑張る
毎日読んでるブロガーさんで
〝小さくファイトです〟
って毎回書いてる方いるのね。
あの一言に何気にすごく励まされてる
なんか優しい言葉。
小さくファイト
頑張ろぉ。。。
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